先在 Windows 或 macOS 把螢幕設為最高更新率，再開啟更新率測試，保持分頁在前景並讀取即時 Hz 儀表。接著觀察 1x、2x、4x、8x 速度的動態方塊——最快軌道邊緣俐落，通常代表面板真的跑在高更新率模式。
更新率是螢幕每秒重繪幾次。144Hz 螢幕每秒應重繪 144 次（每幀約 6.94 毫秒）。許多筆電與螢幕在手動更改設定前都停在 60Hz，因此快速驗一次 Hz 可避免錯過退換貨時機。
更新率、影格率、幀時間的差異
| 名詞 | 意義 | 本檢測顯示什麼 |
|---|---|---|
| 更新率（Hz） | 螢幕每秒重繪次數 | 即時儀表：目前、平均、最低、最高 |
| 影格率（FPS） | 每秒算出幾個影格 | 瀏覽器中通常鎖定在螢幕 Hz 附近 |
| 幀時間（ms） | 影格間隔 | 長條圖——尖刺代表卡頓 |
高 Hz 能降低遊戲與捲動的動態模糊與輸入延遲。更新率工具量的是面板在這次瀏覽器工作階段的實際表現，而非外盒標示。
一分鐘檢測流程
-
把作業系統更新率設為最高
- **Windows：**設定 → 系統 → 顯示器 → 進階顯示器 → 選擇最高 Hz。
- **macOS：**系統設定 → 顯示器——按住 Option 再點 縮放，即可在支援的面板上顯示更新率。
- **顯示卡控制台：**NVIDIA／AMD／Intel 可逐台覆寫——請與作業系統數值一致。
-
用 Chrome 或 Edge 開啟更新率測試，
requestAnimationFrame計時最準。全螢幕非必要，前景對焦更重要。 -
保持本分頁在前景 10–15 秒。背景分頁會節流計時器並低報 Hz。
-
讀取儀表——目前 Hz 應貼近目標（144Hz 面板例如 143–144）。偶爾掉一下正常；144Hz 設定下長期卡 60 代表設定或線材受限。
-
檢查幀時間圖——144Hz 應為約 6.9ms 的均勻綠條，60Hz 約 16.7ms。紅色尖刺代表掉幀或節流。
-
以 8x 速度跑動態方塊測試。60Hz 下邊緣柔糊重影；120Hz 以上方塊應更銳利、拖影更少。
-
比較各速度——1x → 4x → 8x 切換。若每條軌道看起來一樣糊，很可能卡在 60Hz 或分頁失去焦點。
常見 Hz 規格
| 規格 | 每幀預算 | 典型用途 |
|---|---|---|
| 60Hz | ~16.67ms | 辦公、影片、平價面板 |
| 75Hz | ~13.33ms | 入門遊戲 |
| 120Hz | ~8.33ms | 主機、許多筆電 |
| 144Hz | ~6.94ms | PC 遊戲主流 |
| 165Hz | ~6.06ms | 中階電競螢幕 |
| 240Hz | ~4.17ms | 競技電競 |
| 360Hz+ | ~2.78ms | 高階遊戲 |
小幅落差（144Hz 標示跑出 141–144）正常。該上高更新率卻卡 60 是設定問題，本身不代表「面板不良」。
檢測顯示 60Hz 的原因
- 作業系統或筆電省電模式在電池下鎖住更新率。
- HDMI 頻寬——1440p／4K 高更新率用舊 HDMI 可能退回 60，請改用 DisplayPort 或 HDMI 2.1。
- 選錯螢幕——跑在仍是 60Hz 的副螢幕。
- 瀏覽器分頁失焦——切回檢測分頁並等待數秒。
- 遠端桌面或虛擬機——更新率常鎖 60，與實體面板無關。
修正設定後請重跑儀表，之後再考慮送修。
搭配相關螢幕檢查
更新率確認的是動態時序，不是色彩或像素健康度。Hz 驗完後：
什麼樣的結果算「過關」
- 前景對焦 15 秒以上，儀表維持在標示值的約 2–3 Hz 內。
- 幀時間集中在預期的毫秒預算附近，沒有頻繁尖刺。
- 與同一台電腦已知的 60Hz 相比，高速動態方塊明顯更銳利。
瀏覽器 Hz 檢測用於驗證與排查，不是實驗室認證。申請保固時請記錄作業系統設定、線材種類，並附上儀表與動態方塊截圖。
