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ディスプレイテスト

リフレッシュレートの確認方法：実測Hzテストと設定

所要時間 約1分

モニターが公称リフレッシュレート（144Hz/240Hz/360Hz等）で動作しているかブラウザで実測確認。Windows/macOSのディスプレイ設定手順も網羅。

WindowsやmacOSでディスプレイを最高リフレッシュレートに設定し、リフレッシュレートテストを開いてタブをアクティブに保ち、リアルタイムのHzゲージを確認します。続けて1倍・2倍・4倍・8倍速のモーションブロックを見ます — 最速トラックの縁がくっきりしていれば高リフレッシュモードで実際に動いています。

リフレッシュレートは画面が1秒間に何回書き換わるかです。144Hzモニターは1秒に144回（約6.94ms毎）更新すべきです。多くのノートPCやモニターは手動変更まで60Hzのままなので、簡易Hzチェックで返品期限内の見逃しを防ぎます。

リフレッシュレート・フレームレート・フレームタイムの違い

用語意味このテストでわかること
リフレッシュレート（Hz）1秒あたりの表示書き換え回数ライブゲージ: 現在・平均・最小・最大
フレームレート（FPS）1秒あたりの描画フレーム数ブラウザでは通常表示Hz付近に固定
フレームタイム（ms）フレーム間隔棒グラフ — スパイクはカクつきの意味

高Hzはゲームやスクロールのモーションブラーと入力遅延を減らします。リフレッシュレートツールは箱の表記ではなくこのブラウザセッションでパネルがどう動いているかを測定します。

1分テスト手順

  1. OSのリフレッシュを最大にします

    • Windows: 設定→システム→ディスプレイ→ディスプレイの詳細設定→最高Hzを選択します。
    • macOS: システム設定→ディスプレイ — 対応パネルではOptionを押しながらサイズ調整をクリックするとリフレッシュレートが表示されます。
    • GPUコントロールパネル: NVIDIA・AMD・Intelはディスプレイごとに上書きできます — OSと同じ値にします。

  2. requestAnimationFrame計測に強いChromeかEdgeで**リフレッシュレートテスト**を開きます。全画面は任意で、フォーカスのほうが重要です。

  3. このタブを10～15秒アクティブに保ちます。バックグラウンドタブはタイマーが抑制されHzが低く出ます。

  4. ゲージを確認します — 現在Hzは目標付近にあるべきです（144Hzパネルで143～144など）。時々の低下は正常ですが、144Hz構成で60に張り付く場合は設定かケーブルの制限です。

  5. フレームタイムチャートを確認します — 144Hzで約6.9ms、60Hzで約16.7msの均一な緑バーが理想です。赤スパイクはフレーム落ちや抑制の意味です。

  6. モーションブロックテストを8倍速で実行します。60Hzでは柔らかく二重の縁に見え、120Hz超ではにじみが少なくシャープに見えるべきです。

  7. 速度を比較します — 1倍→4倍→8倍と切り替えます。全トラックが同じぼやけ方なら60Hz上限かタブのフォーカス外れが疑われます。

よくあるHzの目安

公称フレーム枠主な用途
60Hz約16.67ms事務・動画・廉価パネル
75Hz約13.33ms入門ゲーミング
120Hz約8.33msコンソール、多くのノートPC
144Hz約6.94msPCゲーミング標準
165Hz約6.06msミドルレンジゲーミングモニター
240Hz約4.17ms競技eスポーツ
360Hz超約2.78msハイエンドゲーミング

わずかな差（144Hz表記で141～144）は正常です。高Hz期待で60に張り付くのは「外れパネル」単体ではなく設定問題です。

テストが60Hzと出る理由

  • OSやノートPCの省電力モードがバッテリー時にリフレッシュを制限した。
  • HDMI帯域 — 1440p・4K高リフレッシュで旧HDMIが60Hz落ちする。DisplayPortかHDMI 2.1を試します。
  • 違うディスプレイ — 60Hzのままのサブモニターでテストした。
  • ブラウザタブが非アクティブ — テストタブに戻して数秒待ちます。
  • リモートデスクトップ・VM — 物理パネルにかかわらず60Hz固定が多いです。

設定修正後はハードウェアのRMA前にゲージを再実行します。

関連ディスプレイチェックと組み合わせる

リフレッシュレートは動きのタイミング確認であり、色や画素健全性は見ません。Hzチェック後に:

結果が「十分」と言える目安

  • フォーカス状態で15秒超、公称モードの約2～3Hz以内にゲージが収まる。
  • フレームタイムが想定ミリ秒枠付近に集まり頻繁なスパイクがない。
  • 同じマシンの既知60Hz時と比べ高速モーションブロックが明らかにシャープに見える。

ブラウザHzテストは検証とトラブルシュート用でありラボ認定用ではありません。保証請求用にはOS設定・ケーブル種別・ゲージとモーションブロックのスクリーンショットをメモします。

続けて学ぶ: ゴースティングのテスト方法 · 画面解像度の確認方法 · ノートPC画面テスト · モニタースクリーンテスト · すべてのディスプレイツール

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