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画面リフレッシュレートテスト
無料の画面リフレッシュレートテストをオンラインで実行 — リアルタイムHz表示、FPSテスト、フレーム時間チャート。最も正確な測定結果を得るため、このタブをアクティブにしておいてください。
Sampling… keep this tab focused for accurate Hz.
画面＆モニターリフレッシュレートテスト — Hz＆FPSチェッカー
リアルタイムHzテスト＆リフレッシュレート検出、フレーム時間の一貫性の可視化、1×・2×・4×・8×速度での動体ブロック検証 — Test UFOと同様のブラウザベースのリフレッシュレート確認ツールで、インストールは不要です。
Hzテスト＆フレームレート表示
requestAnimationFrameに基づくHzテストで、現在・最大・最小・平均リフレッシュレートを表示。1秒のサンプリング間隔により、安定した高精度のフレームレート測定を実現します。
動体ブロックテスト
4つの速度（1×、2×、4×、8×）で同期移動するスライドブロック。高リフレッシュレートパネルでは輪郭が鮮明に保たれ、60Hzパネルでは最高速トラックで顕著なブレが発生します。
フレーム時間の可視化
リアルタイムのフレーム間隔チャートは、平均値単体よりも表示の安定性を正確に反映します。均一な緑のバーは滑らかな出力を示し、赤のスパイクはドロップフレームを示します。
モニターのリフレッシュレートとは？
モニターのリフレッシュレート、Hzテスト、フレームレートを理解することで、本テストの測定結果を正しく把握できます。
リフレッシュレート (Hz)
ディスプレイが1秒間に画像を再描画する回数です。60Hzは毎秒60回（1フレームあたり16.67ms）、144Hzは144回（1フレームあたり6.94ms）に相当します。リフレッシュレートが高いほど滑らかな動きと低遅延が得られます。
フレームレート (FPS)
GPUが1秒間にレンダリングするフレーム数です。ブラウザでは垂直同期（V-Sync）によりFPSが制限され、描画速度がディスプレイのリフレッシュレートに固定されます。本ツールはこの仕組みを利用して画面の有効リフレッシュレートを測定します。
フレーム時間
連続するフレーム間の間隔です。60Hzでの理想値は16.67ms、144Hzでは6.94msです。平均値よりも一貫性が重要であり、FPSが高く見えても頻繁に30msのスパイクが生じると目に見えるカクつき（スタッター）が発生します。
オンラインでモニターのリフレッシュレートをテストする方法
この無料オンラインリフレッシュレートテストは、モニターが設定どおりのHzで動作しているかを約1分で確認できます。手順は3つ：OSのディスプレイ設定、リアルタイムメーターの確認、動体ブロックの検証です。
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システム設定の確認
ディスプレイ設定を開き、リフレッシュレートを最大値に設定します。Windows：設定 → ディスプレイ → ディスプレイの詳細設定。macOS：システム設定 → ディスプレイ（Optionキーを押しながらリフレッシュレートを選択）。多くのゲーミングモニターやノートPCは手動設定するまで60Hzのままになっています。 こちらも参照: リフレッシュレート設定のヒント .
ヒント テスト前にOSの設定画面で目標のHzになっているか確認してください
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リアルタイムレートの確認
ページ上部のリアルタイムHz表示は数秒で安定します。バックグラウンドタブは描画ループを抑制するため、このタブを前面に保ってください。144Hzに設定したのに約60Hzと表示される場合は、ケーブル（DisplayPort 1.2+やHDMI 2.0+）、ドック、ブラウザのハードウェアアクセラレーション有効化を確認してください。 こちらも参照: 画面テアリングテスト .
ヒント 測定値が設定値の±2Hz以内であれば正常にテストされています
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動体の滑らかさを検証
上記ダッシュボードの1×、2×、4×、8×速度の動体ブロックテストを使用します。高リフレッシュレートパネルでは、最高速ブロックでも輪郭がくっきり保たれ残像が少なくなります。すべてのトラックが同じように見える場合、高リフレッシュレートがまだ有効になっていない可能性があります。 こちらも参照: ゴースト（残像）テスト .
ヒント 8×トラックが視覚的な確認に最も適しています
リフレッシュレートの標準規格解説
60 Hz（標準）
オフィス作業、ウェブ閲覧、動画視聴の標準ベースラインです。多くのコンテンツは24、30、60 FPSであるため60Hzでカバーできます。フレーム間隔：16.67ms。
120 / 144 Hz（高リフレッシュレート）
ゲームや高級ノートPCの主流仕様です。スクロールやカーソルの動きが60Hzに比べて格段に滑らかになります。フレーム間隔：6.94〜8.33ms。
240 Hz（競技仕様）
eスポーツモニターで一般的なスペックです。60→144Hzほどの劇的な差ではないものの、入力遅延と動体視認性がさらに向上します。フレーム間隔：4.17ms。
可変リフレッシュレート (VRR)
G-Sync、FreeSync、HDMI VRRは、パネルのリフレッシュレートをGPU出力と一致させてテアリングを抑制します。本テスト中、ブラウザのV-Syncはディスプレイの固定リフレッシュレートに同期します。
用途別の推奨リフレッシュレート
オフィス＆ウェブ閲覧
- 60Hzは書類作成、表計算、一般的なブラウジングに十分です。
- 120Hzはスクロールやウィンドウの移動を格段にスムーズにします。
- 一般的なオフィス用途では、120Hzを超えると体感できる効果は少なくなります。
ゲーミング（競技・対戦）
- 144Hzが一般的な入門基準、240Hzは競技プレイの標準基準です。
- GPU出力がパネルの最大リフレッシュレートに安定して到達することが推奨されます。
- 最も鮮明な動きを得るには、高リフレッシュレートと高速応答速度を組み合わせます。
映画＆動画鑑賞
- 映画は24fps、テレビは30fps、ハイフレームレート映像は60fpsです。
- 60Hzで一般的な動画再生は問題なくカバーできます。
- 120Hzは24fpsと30fpsの整数倍で表示できるため、プルダウンのブレがありません。
モバイルデバイス
- 最新のスマートフォンやタブレットは90〜120Hzパネルを広く採用しています。
- 可変リフレッシュレート（LTPO）は静止画表示時にレートを落として省電力化を図ります。
- 高リフレッシュレートはスクロールやUIアニメーションを飛躍的に滑らかにします。
画面リフレッシュレートテスト よくある質問
Test UFOリフレッシュレートテストとは何ですか？
Test UFO（Blur Busters）は、UFOの動体パターンを用いてリフレッシュレートやゴーストを検査する定番サイトです。本ページはリアルタイムHz測定、FPSタイミング、フレーム時間の一貫性に特化したブラウザベースの画面テストで、60Hz、144Hz、240Hzの稼働確認に適しています。UFO風のモーションブラー軌跡を確認したい場合は、ここでHzを検証した後にゴーストテストをお試しください。
これはリフレッシュレート確認においてTest UFOの代わりになりますか？
はい、HzおよびFPSの確認において代替可能です。アクティブなタブで本テストを開き、リアルタイム測定値が設定どおりに安定するか確認できます。Test UFOと同様の測定に加え、フレーム時間チャートや動体ブロックを標準搭載しています。Hz検証後はゴーストテストと併用して残像チェックが可能です。
オンラインで画面リフレッシュレートテストを実行するには？
WindowsまたはmacOSの設定でモニターを目標リフレッシュレートにし、本ページを全画面で開いてタブをアクティブにしたままHz測定値が安定するのを待ちます。その数値が現在有効なリフレッシュレートです。1×〜8×速度の動体ブロックで滑らかさを確認してください。
ブラウザでFPSテストを実行するには？
垂直同期（V-Sync）が有効な場合、本ページはブラウザのFPSテストとして機能します。Hz測定値はこのタブで画面が毎秒何フレーム再描画されているかを示します。ゲーム内の実FPSには専用オーバーレイを使用してください。本ツールはブラウザが同期しているリフレッシュレートを検証します。
モニターのHzテストはどのように実行しますか？
OSのディスプレイ設定で最大リフレッシュレートを選択し、アクティブなタブでこのページを開いてリアルタイムHz表示を確認します。V-Syncに連動したrequestAnimationFrameタイミングを使用しているため、パネルが実際に出力しているリフレッシュレートが反映されます。
モニターのフレームレートはどうやって確認しますか？
ページ上部のリアルタイムHz測定値を、ブラウザが表示可能なフレームレートの確認にお使いください。V-Sync有効時はFPSとリフレッシュレートが一致し、144Hzなら毎秒約144フレームになります。フレーム時間チャートで均一性やスタッターを確認できます。
144Hzテストの実行方法は？
ディスプレイ設定で144Hzを選択します（Windows：設定 → ディスプレイ → ディスプレイの詳細設定、macOS：Optionキーを押しながらディスプレイ設定）。全画面で本テストを開き、タブをアクティブにして144付近に安定するか確認します。DisplayPort 1.2+またはHDMI 2.0+ケーブルをご使用ください（HDMI 1.4は1080pで120Hzに制限されることが多いです）。
モニターのリフレッシュレートをオンラインで測定するには？
OS設定でモニターを最大リフレッシュレートにし、アクティブなブラウザタブでこのテストを開いてHz測定値の安定を待ちます。1×〜8×速度の動体ブロックで滑らかさが設定と一致しているか確認してください。
Hzテストとは何ですか？
Hzテストは、ディスプレイが1秒間に何回画面を更新するか（60Hz、120Hz、144Hzなど）を測定するものです。本ページはV-Syncに同期したrequestAnimationFrameを計測することでブラウザ上でHzテストを実行します。
リフレッシュレートテストとフレームレートテストの違いは何ですか？
リフレッシュレートはモニターが画面を描画する頻度（Hz）で、フレームレートはGPUやブラウザが毎秒生成するフレーム数（FPS）です。本ツールでは垂直同期有効時に両者が一致するため、Hz表示は画面が実際に出力しているフレームレートテストとなります。
144Hzモニターなのに60Hzと表示されるのはなぜですか？
主な原因：OSのディスプレイ設定が60Hzのまま、帯域不足のHDMI 1.4ケーブルを使用（1080pで最大約120Hz）、ブラウザのハードウェアアクセラレーションが無効、ノートPCの省電力モードによる制限などです。
ブラウザでの測定結果は正確ですか？
通常、V-Syncタイミングに追従するため±1〜2Hz以内で極めて正確です。ただしバックグラウンドタブ、高いCPU負荷、ブラウザの省電力機能により測定値が低下することがあります。
フレーム時間チャートに赤いスパイクが出るのはなぜですか？
赤いスパイクはフレームの描画が20msを超えた（ドロップや遅延が生じた）ことを意味します。バックグラウンドタスク、メモリのガベージコレクション、他のタブが原因です。偶発的なものは正常ですが、頻発するとカクつきの原因となります。
高リフレッシュレートは目に悪影響がありますか？
リフレッシュレートが高いとフリッカーやブレが軽減され、長時間の作業でも目が疲れにくくなる傾向があります。ただし、適切な輝度設定、視距離の確保、定期的な休息の代わりになるものではありません。
60Hzと144Hzの違いは本当に体感できますか？
はい、はっきりと体感できます — ウェブページを素早くスクロールするかウィンドウをドラッグしてみてください。144Hzでは輪郭が鮮明なままですが、60Hzでは明らかな残像が生じます。144Hz以上では多くのユーザーにとって効果が緩やかになります。
VRR（可変レート）と固定リフレッシュレートのどちらが良いですか？
VRRはフレームレートが変動する環境で有効で、固定V-Syncのような入力遅延なしにテアリングを解消します。常に画面の最大リフレッシュレートを維持できるなら、実用上の差はほとんどありません。
リフレッシュレート設定のヒント
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Windows
デスクトップを右クリック → ディスプレイ設定 → ディスプレイの詳細設定 → 最も高いリフレッシュレートを選択。
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macOS
システム設定 → ディスプレイ → Optionキーを押しながらリフレッシュレートをクリック → 最も高い値を選択。
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GPUドライバー
NVIDIAコントロールパネルやAMD Softwareでは、OS標準メニュー以上のリフレッシュレート設定が可能な場合があります。
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クイック確認
設定変更後、ウィンドウを素早くドラッグしてみてください — 高リフレッシュレートなら格段に滑らかに感じられます。
